灸法是我国古代劳动人民在长期的与疾病斗争中创造的一种外调理法，可调节脏腑功能，从而达到延缓衰老、强身健体、降低衰老等养生保健的目的。在古代甚至流行着“勿与不灸足三里 之人行旅”、“风门之穴人人灸”等的谚语，无论男女，一生中都必须灸治4次，即：
1、十八岁时灸风门，预防感冒;
2、二十四岁灸三阴交，旨在增强生殖能力;
3、四十岁灸足三里，以促进脾胃功能、预防疾病;
4、至老年多灸足三里和曲池以防止视力衰退，灸曲池可使眼睛明亮，牙齿坚固。
小编提醒大家，针灸适合各个年龄段的人群，但是对于技术要求比较高，大家需要找专门的针灸师进行，切勿自己胡乱尝试。
