1、我们先慢慢的推擦胸骨下到中极穴，期间手掌的掌面一定要紧贴在腹部上，然后两手交替地自胸骨下至中极穴稍用力推擦2分钟左右。
2、我们先用自己手掌的掌根从腹部一侧用力推擦到对面的一侧，然后我们再用五根手指的指腹勾擦回原处，来回spa3分钟左右。
3、我们将两手自然的叠放放一起，记得要把掌根对准肚脐，然后我们轻轻的用力下压然后有规律地振动腹部5分钟左右即可。
4、我们先用拇指点揉中脘穴、气海穴、天枢穴各1分钟左右。中脘穴的位置在肚脐上方一横掌处 气海穴在肚脐正下方两横指处。
5、我们也可以慢慢的擦揉人的脚踝内侧，然后慢慢的用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每一侧大约spa4分钟左右即可。
按照我们介绍的方法来调节的话，您的糖尿病症状绝对是能够得到一定程度的调节的，但是要注意spa不等于治疗，只是辅助作用，糖尿病问题也需要积极的配合医生吃药才行。
