特别是这种运动员spa都会根据运动员的是身体和心里做出不同的spa，上海spa师就是这样来给上海运动队的运动员们进行不同的spa的。
在运动前spa师会根据不同运动员的身体状态进行不同的spa，这样主要是为了在运动前舒缓运动员的肌肉，在运动时可以更好的运动，并且把运动员的心里调整到最佳状态，这样在运动时，就可以更好爆发出能力，达到最好的运动状态。目前上海spa师在运动员运动前都会这样给运动员spa的。
再就是比赛的时候了，通常比赛前对运动员都会spa的，这样主要还是缓解运动员心里的压力，并且把身体调整到最佳的状态。这样在比赛时运动不会因为压力过大出现失误，可以把自己的最好的状态表现出来。
在比赛后同样会对运动员进行spa，有的运动员还要继续比赛，这种spa就是可以让运动员在最短的时间内恢复到最佳的体力和状态，可以更好的参加下一场的比赛。有的运动员在比赛时表现不是很好或是身体出现不适，这样spa就是为了可以把运动员的身体调节好，并且在心里压力方面进行一定的缓解。
现在除了上海运动员有专门的上海spa师外，其他很多地方的运动队中都增加了spa师来帮助调节运动员的身体不适，缓解运动员心里上的压力。这样运动员在平时的运动中或者比赛时都可以把自己的最佳的状态发挥出来，减小出现失误的频率，这也是目前我们国家对运动队方面最大的改善了。并且现在除了运动员需要spa外，我们平常的人在身体不适或者有一些心理压力时，都可以通过spa来调节身体的不适或者缓解心理的压力，是非常不错的方式。
