现在的年轻人本来应该说是正当壮年，身体应该百病不惧的时候，但是很多人平时不健康和不规律的生活习惯非常容易导致人体的健康安全收到伤害和影响，尤其是一些体虚的女性朋友们，非常容易出现不适问题，气虚就非常的常见。那么怎么办呢？您别急我们上海按摩给您介绍两招按摩调节的方法。
1、按摩足三里穴
足三里穴的位置在外膝眼下四横指、胫骨边缘处。坚持进行按摩这里可以起到很好的调节机体免疫力、补中益气、通经活络的作用功效，适合大家进行，按摩的时候垂直用力用拇指进行按压即可。
2、按摩隐白穴
隐白穴对于因为人体气血体虚导致的鼻子出血、月经量多效果非常的号，按摩这里可以非常好的来帮助刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血补气的大穴。
3、按摩天枢穴
按摩人体的天枢穴可非常好的帮助我们的胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，可以起到补血、排毒、补气的功效作用。
气虚的人尤其是普遍身体素质比较弱的女性朋友们一定要注意留心学习，没事的时候就来按摩按摩这些穴位，不仅仅能够调节不适并且还能够预防很多的不适出现。
